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上海九天spa按摩手法给你带来美肤享受

来源:上海九天        时间:2017-05-03          查看次数:

    上海九天按摩师说spa这种休闲美容方式的历史很久远。在15世纪欧洲的比利时有一个被称之为spau的小山谷,山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区,当时有许多贵族到这里来度假疗养这就是spa最初的形式。18世纪后开始在欧洲贵族中风行开来,成为贵族们休闲度假、强身健体的首选,20世纪末在欧美民间社会又重新掀起了spa热潮,并于21世纪初传入亚洲各国。
 
    按摩的生理效应是获得医学肯定的,它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等,皆有长足的功效,可以调节呼吸、血液的含氧,达到放松、镇静等效益,如果再配合保养品的辅助,效果更佳。让上海九天按摩师来告诉你各种SPA按摩手法有哪些?
 

 
    各种SPA按摩手法
  指压一以手指做身体穴道的按摩。
  水中指压一在水中由治疗师带动,利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
  反射按摩一利用人体的反射区进行神经反射按摩,通常在脚底与手臂进行。
  催眠按摩一利用脸部与身体的按摩技巧,使顾客放松,快速睡着。
  经络按摩一依穴道与经络能量运行原理,进行人体按摩,治疗特定症候。
  淋巴按摩一按照淋巴结与淋巴循环路径,进行淋巴排毒引流按摩。
  瑞典式按摩一以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技,改善循环,放松肌肉。
  治疗性按摩一配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。
  气卦七轮能量按摩一根据印度阿苏吠陀的七轮原理,进行人体各能量中心的平衡按摩。
 

 
  女性想要快速减掉肚子上的赘肉,就要消脂与排毒并举,那样你的胖肚肚才会加快消失。上海九天按摩师告诉你SPA也是可以瘦身。
  女性七大瘦身方法有哪些?
  1:每天勤喝水
  多喝水,让肠胃蠕动起来,即提高了基础代谢,也让每天的排便更加轻松。将体内堆积的毒素排清,你的小肚子才会加速消失。
  2:少荤多素
  蔬菜水果富含维生素和纤维素,能加快消化吸收,促进新陈代谢,加速腹部脂肪燃烧,让粪便软化,使其更容易排出体外。另外严格控制摄入高油脂高热量的肉类食品。
  3:少坐多动
  每天工作中不要总是坐着,多活动;另外下班回家,也不要吃饱饭就看电视,没事多外出走走,或者把房间收拾一下,做家务不仅增加了运动量,而且也消耗了更多脂肪。
  4:仰卧起坐
  仰卧起坐是一种非常好的收腹运动,它不仅可以减去多余的赘肉和脂肪,帮助紧致腰腹部皮肤,而且还有益于卵巢排卵和宫腔保健。仰卧起坐能让腰侧赘肉更加紧致,同时还能促进肠胃蠕动,让体内的废物顺利排出体外,有助于排毒清体。
 

 
  5:转呼啦圈
  许多人都是转呼啦圈的高手,转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉,让松弛的赘肉更加紧致。而且有效的燃烧脂肪,每天转呼啦圈不仅可以轻松瘦腰而且增加了女人腰部的灵动性。
  6:饭后多走路
  走路是每天都要做的事情,它不像跑步那样容易导致小腿肌肉变结实。养成习惯,每顿饭后走走路散散步,对减肚子赘肉非常有效。
  7:专业SPA按摩
  按摩永远都是最有效的局部瘦身方法。按摩作用于人体的皮肤、肌肉、关节神经、及淋巴系统,从而达到消脂溶栓、活血化瘀,减缓脂肪生成。另外人体在按摩时,血液循环与新陈代谢都在加快运转,从而提高了身体的免疫力及抗病能力,最终达到排毒养颜、消脂瘦身、强健体魄的功效。
  现代的SPA关键是水资源及水设备,常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等,也常常选用矿物质、海底泥、花草萃取物、植物精油、按摩油等来作用于人体。现实生活中,SPA具有以下功效:美容美颜、放松身体、舒缓身心、健康皮肤、治疗疾病等。
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